男性健康 | 【第027期】怎样调整性生活的频率

作者 : yanyan 本文共1073个字,预计阅读时间需要3分钟 发布时间: 2022-04-23 共10人阅读

世间上的相遇       
都是久别重逢

愿广大男性朋友能在此中学到基本健康常识,从而能消除生活中的种种疑问和烦恼,排除日常生活中的不适,达到心身健康的目的。

怎样调整性生活的频率
这是一个较难回答的问题。性欲的强弱因人而异,即使是同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此,性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方身体的具体情况做适当调节。成年后随着年龄的增加,人类的各种生理机能将逐渐减退,性机能也不例外,也将随着年龄的增加而逐渐下降。
有人分析了相关的资料后发现,30~34岁的男人每周的平均性生活次数是2.2次,以后逐年减少,到60~64岁时的每周性生活次数平均仅0.7次。所以,根据年龄的变化,一般推荐性生活的频度为:①新婚阶段:每周3~5次或更多。②青壮年期:每周2~3次。③40~50岁:每周1~2次。④50~60岁:每月2~3次。⑤60~70岁:每月1~2次。⑥70~80岁:每1~2月1次。⑦80岁以上,每1~4个月1次。
夫妻久别重逢,往往性频繁,这是常情,但也要适当节制。频度合适的性生活会给生活带来巨大的愉悦,而过于频繁的性生活,可能会给健康带来不利的影响。你的性生活频度是否合适可以根据性生活后的感觉来判断,以不出现明显的疲劳、精神委靡、腰膝酸软和全身乏力为度。如果出现无精打采、头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等,则说明性生活过度,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。有少数性欲旺盛的夫妇,向来性交频繁,而双方仍心神爽快、精力充沛,也&该认为是适当的。有些人容易放纵自己,沉湎于频繁的性生活不能自拔;有些人将性交次数看做是显示男人力量和尊严的象征;也有的人只是为了单方面地迎合和全力满足妻子的性要求。因此,这些人极其容易过分强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲惫不堪的身体进行性生活,这对身心健康会有很大的危害,是不值得提倡的。盲目地推崇高数量性生活的结果是无形中加重身体和心理负担,一旦年龄较大,或偶然遇到特殊情况而不能保持高频率性交,就会怀疑自己患了性功能障碍,甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。
男性的性生活实践也并非“多多益善”,多数的丈夫在亲身的性生活体验中,会渐渐地发现自己的性需求实际上在悄悄地变化,从需要大数量转为寻求高质量,希望获得更深切的情感交流和体验。
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